Business of Yoga
Episode 5 : Mobiliser tes talents grâce à l’intuition
Par Nathalie Alauzen
Avec la fin d’année qui approche j’ai toujours cette envie de faire le point sur ce qui s’est passé, sur l’année écoulée et de me projeter sur l’année qui arrive. Souvent quand je fais un plan, je le fais assez naturellement, j’ai une méthode mise en place qui repose sur un raisonnement logique mais en règle générale par le passé quand j’ai écouté mon intuition, ça m’a toujours mieux servi.
Il est souvent arrivé que j’écrive quelque chose et qu’au final je fasse complètement différemment parce que mon petit doigt me l’a dit !
Alors je trouvais intéressant de partager avec toi mes réflexions sur le superpouvoir de l’intuition qui est cette conviction très forte, qu’on ressent parfois au plus profond de soi, qu’on ne peut pas vraiment vérifier. Autrement dit, cette petite voix qui nous apporte une forme de connaissance immédiate sans faire appel à un raisonnement.
En ressource tu pourras télécharger sur la page de l’épisode mon challenge Journaling : 21 jour pour se connecter à son intuition, j’en parlerai un peu plus en détail tout à l’heure.
Ok allez c’est parti on va plonger dans le contenu !
On se fit souvent à nos 5 sens à ce qu’on voit ce qu’on, ce qu’on sent touche entend ou goute. Ce sont des choses qu’on pense, c’est concret, ça existe vraiment, et c’est la réalité
Il est vrai que nos sens nous connectent au monde qui nous entoure de manière réelle et puissante. Ça fait justement partie de ce qu’on appelle être présent, un concept avec lequel on est à l’aise dans le secteur yoga mais qui je le pense est un challenge quotidien par la grande majorité des êtres humains. Après tout, être présent c’est de se rendre compte de son corps et du monde physique autour de nous. Ça ne veut pas dire que ce sont les seuls pouvoirs que nous avons à notre disposition. Il ne faut pas justement qu’on oublie le sujet qui nous intéresse aujourd’hui : le pouvoir incroyable de l’intuition.
Qu’est-ce que l’intuition ?
Contrairement aux cinq sens qui nous permettent d’observer, de mesurer des informations liées à notre entourage, l’intuition viens de l’intérieur. Une intuition est extrêmement personnelle et elle est disponible à toi seul, tu es vraiment la seule personne à pouvoir l’interpréter. C’est très subjectif.
Prenons un exemple : si tu sors dîner avec un ami par exemple cette amie te souris. Te dis bonjour, partage avec toi sa journée comment ça s’est passé, disons qu’elle rit d’une histoire drôle que tu racontes par exemple.
Mais tu connais bien ton amie et tu remarques que quelque chose semble un peu bizarre différent. Peut-être que son sourire est un peu trop exagéré. Peut-être qu’elle parle un peu trop rapidement de sa journée son rire t’as peut-être semblé un peu forcé.
Un observateur extérieur verrait tout simplement une situation tout à fait normale avec une personne souriante en train de discuter avec une amie mais ton intuition te dit que cette apparence de normalité n’est pas tout à fait conforme. Tu ne te fie pas à cette apparence et tu ne lui fais pas confiance, la conversation devient sérieuse et tu demandes à ton amie qu’est-ce qui ne va pas et là elle s’effondre en larmes. Elle te raconte tout ce qu’elle avait retenu. Tu dois certainement te souvenir d’une situation similaire, qui s’est un jour produite pour toi. Peut-être un élève de ton cours qui semblait un peu différent, ou une opportunité professionnelle qui semblait intéressante sur le papier mais que tu n’as pas retenue au final. Je trouve incroyable de voir à quel point le pouvoir de l’intuition, très difficile à capter et qu’on pourrait d’ailleurs aussi appeler l’instinct est bien là au quotidien dans de nombreuses situations.
L'intuition est donc ce phénomène étrange qui se produit dans ton cerveau et qui t’aide à faire des choix ou à apprécier une situation. Sans raison particulière, et sans raisonnement logique, tu vas t’orienter vers une solution plutôt qu'une autre, uniquement parce que tu sens que c'est le bon chemin à prendre. C’est autrement dit, le sixième sens
Alors d’où vient l’intuition ?
L'intuition, on en parle souvent sans savoir réellement ce que c'est. La question qu’on peut se poser c’est comment se connecter à son intuition et qu’est-ce que ça peut nous apporter concrètement dans notre carrière et dans notre vie de manière plus générale. Est-il possible de travailler son intuition ?
L’intuition est probablement formée de manière subconsciente et elle est forgée par les expériences passées. Je dis « probablement » parce que dès qu’on parle du cerveau il faut être sacrément calé sur le sujet et bien que ça me passionne je ne suis pas une experte. Je suis d’ailleurs en train de lire un livre sur les émotions et leur provenance et en gros la thèse du livre challenge tout ce qui est établi en la matière. Ce que je veux dire par là est que le sujet est vaste et nous sommes encore dans le flou sur pas mal de chose quand au cerveau de l’être humain.
Bon donc revenons à nos moutons, et aux expériences passées
D’où vient l’intuition, si on reprends l’exemple de ton amie en larmes, tu as déjà probablement vu par le passé, ton amie, agir de la sorte et il s’agissait justement d’un moment où elle avait peut-être difficultés. Donc ton cerveau a appris de cette expérience et lorsqu’une situation similaire se produit, il fait tout simplement le rapprochement, grâce à cette alerte appelée intuition.
C’est pour ça que je pense que l’intuition est une force incroyable et une très grande richesse, puisqu’elle est en réalité la somme d’une multitude d’expériences qui se rassemblent et qui peuvent nous guider dans une direction ou une autre. Elle est aussi largement sous-estimée, parce qu’on vit dans un environnement qui a toujours privilégié la pensée rationnelle, qui rentre dans un cadre.
On devrait apprendre aux enfants dès le plus jeune âge à écouter et à valoriser ce sixième sens, peut-être les personnes qui vont se reconnaitre comme créatives, sensibles, artistiques, ou empathiques ont parfois eu du mal à bien s’exprimer et à trouver leur place et la légitimité qu’elles méritent dans un monde cadré et rationnel.
C’est cette petite voix qui vient de nulle part, sans aucune explication, avec des options qu’on n’aurait peut-être pas considéré dans un premier temps qu’il faut écouter parce qu’elle porte la sagesse des expériences passées.
Je suis persuadée que quand il s’agit des décisions, Liées à notre carrière et à notre vie, de manière plus générale, l’intuition est un super pouvoir ultra puissant, et si tu sais bien l’utiliser, tu seras encouragé dans ta confiance en toi et en à ta capacité à réagir face à une situation. Ça va te donner une force incroyable qui va de pair avec une confiance en soi qui peut croître Crescendo.
Une étude de la Harvard Business School réalisée en 1994 (« Intuition : The New Frontière of Management ») mets en évidence que l’intuition contribue au succès, mais c’est pas quelque chose qu’on met en avant forcément, peut être justement parceque comme je le disais notre monde cadré, rationnel et oserais je dire masculin ne valorise pas forcément l’intuition comme une force respectée.
Dans cette étude, sur 1.300 managers, 80 % expliquent leur succès au travers de décisions prises intuitivement. 75 % affirment utiliser autant leur intuition que leur logique. Mais la moitié ne veulent pas l'admettre publiquement.
L'intuition est un outil extraordinairement utile pour le succès entrepreneurial mais ce qui est plus important encore, c'est qu'elle permet de pleinement mobiliser ses talents, d'avoir une activité alignée avec soi. L'entrepreneuriat, c'est créer quelque chose avec qui on est vraiment. Et pour ça, il faut s'écouter. La réussite financière ne suffit pas.
Quelles avantages avons-nous à écouter notre intuition ? Qu’est ce que ça peut nous apporter ?
Une qualité que j’ai toujours beaucoup estimé, dans un environnement professionnel est la simplicité. et l’intuition invite à la simplicité.
Quand les choses sont simples, c’est facile, y’a pas de complications on a un bien meilleur focus. Il est plus facile de se concentrer sur les missions qui ont un véritable sens pour nous, si tu suis ton intuition, tu peux avancer sans te poser un tas de questions, sans trop réfléchir à chaque problème qui se présente.
Pour faire preuve de simplicité, rien de mieux que de suivre son intuition donc.
Deuxièmement, ce que j’adore avec l’intuition, c’est qui a pas d’entourloupe. c’est toujours ton meilleur intérêt qui prime. c’est un peu ce que je disais au début et c’est que ton intuition et pour toi et toi seul elle souhaite ce qui est le mieux pour toi. Ça veut pas dire que tu deviens complètement égoïste en suivant ton intuition mais ça veut simplement dire qu’elle va te guider vers ce qu’elle pense qui est bien pour toi, ça peut vraiment t’aider à faire des meilleurs choix.
Quand on veut sans arrêt se baser sur du rationnel quand on réfléchit trop, ça peut aussi déclencher une certaine paralysie de prise de décision.
Quand on suit son intuition, on est spontané et ça nous permet aussi d’apprendre à se connaître vraiment. est-ce qu’il y a vraiment quelque chose de mieux que de se connaître véritablement ? Quand tu sais qui tu es, tu es capable de mieux te comprendre de comprendre pourquoi tu ressens les choses comme tu les ressens, et pourquoi tu agis de la manière dont tu agis. tu peux aussi arriver à changer tes mauvaises habitudes vers des bonnes habitudes. Des belles clés pour créer une vie que tu aimes.
Alors la question qu’il faut se poser c’est comment arriver à se connecter au pouvoir incroyable de l’intuition ? comment ça marche vraiment et en quoi ça peut nous être utile en tant que personne créative et en tant qu’entrepreneur ?
Quand on parle de intuition, on parle de ce qui se passe au plus profond de nous-mêmes, on peut aussi avoir comme cette sensation bizarre et difficile à définir à l’estomac. Je crois vraiment qu’il faut écouter la sensation physique qu’on peut ressentir essayer d’apprendre et d’observer comment on réagit à l’intérieur de nous face à la peur, à la critique ou toute une séries d’autres émotions. Écouter donc ce qui se passe à l’intérieur de nous physiquement. Ton cerveau va donc reconnaître naturellement cette sensation.
Une autre super manière de se connecter à son intuition est de tenir un journal. J’ai d’ailleurs prévu en ressources gratuite pour cet épisode un challenge « Journaling » comme disent les Anglais. Dans ce challenge de 21 jours, que tu peux démarrer à n’importe quel moment que tu m’écoute en décembre lors de la sortie de l’épisode ou plus tard. Je propose donc le démarrage de la tenue d’un journal d’intuition, je guide l’exercice par des questions que je propose chaque jour à la réflexion.
Si tu n’as jamais tenu de journal, c’est vraiment quelque chose que je te conseille et que je recommande parce que peut-être que pour la première fois, tu vas voir tes pensées écrites sur le papier, noir sur blanc et ca va te pousser dans des réflexions que tu n’aurais pas forcément le temps de prendre au quotidien. je préfère prévenir c’est assez addict et une fois qu’on y a pris goût, on peut plus s’en passer. Tenir un journal c’est l’occasion de noter tes idées qui te viennent durant la journée. De noter tes émotions ou réflexions et de décharger ton esprit en posant sur le papier les pensées qui bouillonnent. Tu vas d’ailleurs considérablement augmenter l’opportunité de transformer tes idées en actions.
La dernière chose que je recommande pour se connecter à son intuition, et de se mettre régulièrement en retrait de toutes les distractions, qui peuvent embrouiller notre esprit, et je parle de toutes les technologies auxquelles nous sommes constamment connectés comme téléphone, Instagram et Mail, les apps, etc. etc. Le cerveau à besoin de calme, de vide et de repos pour développer son plus haut potentiel.
Voilà, j’arrive à la fin de cet épisode. J’espère que tu suivras le challenge Journaling de 21 jours pour te connecter à ton intuition et apprendre à te donner ce dont tu as besoin au lieu de suivre ce que les autres veulent pour toi. N’hésites pas à m’envoyer un petit message pour partager ce que ça t’a apporté sur insta je suis en cherchant nathalielauzen.
Pour ma part, je crois que le pouvoir de l’intuition réside en sa capacité à nous redonner confiance et force parce que quand on l’écoute on construit justement la confiance avec la personne qu’on aura toujours auprès de nous-mêmes, et je pense que tu as compris de qui il s’agit!
